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游泳是一种非常好的瘦身方式，而且不同的泳姿还能有针对性地减去相应部位的脂肪。比如，蝶泳以腰部来带动身体运动，长期下来可消除腰部的赘肉；蛙泳因大腿在游水时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除；仰泳对消除腹部多余的赘肉很有效；而自由泳属于全身性运动，可以让手臂的线条匀称，使臀部肌肉变得结实有弹性，防止下垂，还能修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。至于蝶仰蛙自随便搞的人，你见过哪个身材不好呢？